Talleres

Cursos online para hacer a tu ritmo

Un curso para mejorar tu inteligencia emocional y aprender sobre tus emociones.

Curso online

Precio: 47€

Un curso de autoconocimiento para explorar pasado, presente y futuro con la escritura terapéutica.

Curso online 

Precio: 47€

Volver a lo sutil es una invitación a desacelerar durante 30 días, una caja de herramientas para estar presente.

Curso online  a tu ritmo

Precio: 30€

Taller Mindfulness y escritura (presencial)

Miércoles 10, 17, 24 y 31 de enero de 2024 en el Espacio de Igualdad Juana Doña, Madrid. 

Escribir a juanadona1@madrid.es para inscribirse

Talleres en grupo (online)

Un taller en grupo para mejorar la relación que tienes contigo y los demás a través de herramientas creativas.  Trabajarás en cómo te hablas con herramientas de escritura terapéutica y explorarás cuáles son las dificultades que te encuentras a la hora de expresar lo que quieres ante los demás. La fotografía te acercará a ti misma y los vínculos desde otro mirada y terminarás explorando la culpa, la vergüenza, las ganas de agradar o el miedo al juicio de los demás con cariño.

Otros talleres realizados

Toda la información aquí

Próximas fechas por confirmar

Un taller para conocer qué es la autoestima, qué aspectos de tu vida influyen en ella y cómo mejorarla.

Próximas fechas por confirmar

Un taller para aprender a gestionar tus emociones 

Próximas fechas por confirmar

En este taller conoceremos los tipos de comunicación, aprenderemos las bases para poner límites e incorporar estrategias con los que regular diferentes tipos de conflictos que tenemos en el día a día.

Próximas fechas por confirmar

Un espacio de reflexión sobre el buen trato, el autoconocimiento y cómo incorporarlo a nuestras rutinas diarias.
Veremos a qué nos referimos cuando hablamos de buen trato, cómo lo aplicamos, trabajando las creencias que nos dificultan ponerlo en práctica.

Próximas fechas por confirmar