Viajes Terapéuticos

Brújula viajera, Vivir viajando

Qué es mindfulness y cómo aplicarlo al viaje

¿Qué es mindfulness? Mindfulness suele traducirse como Atención plena o Conciencia plena. Proviene de la meditación budista pero la práctica de mindfulness se enseña y puede realizarse desprovista de toda idea religiosa. A pesar de que se pueda asociar a yoga mindfulness NO es yoga.  Mindfulness es ser consciente, prestar atención momento a momento a lo que nos rodea, a  nuestras emociones, a nuestros pensamientos, a nuestras sensaciones corporales, y no juzgarlas. Fue introducida por Jon  ...

Continue Reading

Granada

Dos días en Granada por 35€ sin acabar durmiendo en el coche como yo.

Hoy voy a contaros cómo viajar a Granada muy barato. Cómo pasar dos días por menos de 35 euros sin tener que dormir en el coche. Sí señoras y señores, es posible gastarse 35 euros en un fin de semana incluyendo transporte, comida y alojamiento. ¿La clave? En este caso planificación. Nosotros no lo hicimos y… bueno, acabamos durmiendo en el coche. Os cuento que hacer y que NO hacer para que aprendáis de mis errores. Hay muchas formas de viajar; desde la más absoluta improvisación hasta  ...

Continue Reading

Brújula viajera, Info útil, Vivir viajando

Cómo cumplir tu sueño de irte de viaje: segundo paso.

En el último post vimos el primer paso para cumplir tu sueño de irte de viaje.  Si no te lo has leído quizás quieras pasarte por allí. Hoy seguiremos avanzando por ese camino. Puede que pienses que el siguiente paso es montar un plan para conseguir el objetivo. Pero nada más lejos de la realidad. Eso implicaría saltarse un paso, el más importante: tomar la decisión. Es posible que ahora mismo estés pensando que ya está tomada. Lo que pasa es que a veces damos por hecho que querer algo  ...

Continue Reading

Brújula viajera, Info útil, Vivir viajando

Cómo cumplir tu sueño de irte de viaje: primer paso.

Quieres irte de viaje pero no sabes por donde empezar. Cada vez que lo mencionas en tu entorno te dicen que eso no es posible. Hoy voy a enseñarte la formula definitiva para conseguir aquello que quieres: cómo irte de viaje. Te voy a explicar como luchar contra esos pensamientos que aparecen ante determinadas situaciones y te dicen constantemente: “Hagas lo que hagas no vas a poder.  Tú no puedes controlar esta situación. No lo vas a conseguir”.  Esos pensamientos que te  ...

Continue Reading