Viaja las emociones

Desarrolla tu inteligencia emocional a través del viaje.

Todos los años me pregunto ¿Qué quiero en mi vida en este momento? 

Este año mi respuesta ha sido muy clara: Retos. Nuevos retos. Cosas nuevas. Aventuras. En definitiva, todo lo que para mí implica viajar.

Y acto seguido me ha surgido otra pregunta ¿Cuándo fue la última vez que hice algo por primera vez?  

Cada vez que me digo esto espero que la respuesta diga “ayer, esta semana”. Pero la realidad es que la mayoría de las veces se acerca más a hace unos meses que a hoy. Y es por eso que se me ha ocurrido un reto para este año, para que todos los meses tengan una primera vez que hago algo. Y te invito a ti a que vayas haciendo el reto conmigo.

Muchas veces Siempre echo de menos viajar. Sentir la novedad, el aprendizaje, la ilusión que me despierta estar en un lugar desconocido. Y hace tiempo que quiero reproducir esas sensaciones en mi ciudad, Madrid. Porque quiero seguir con esa actitud viajera aunque no esté viajando. Y en eso va a consistir parte del reto: Viajar en mi ciudad. #ViajaTuCiudad.

Cada mes propondré algo que hacer en tu ciudad para fomentar la mirada viajera. Yo lo haré en la mía y te lo contaré. Espero que podamos descubrir juntxs y sorprendernos de lo que tiene que aportarnos el lugar donde vivimos.

Pero creo que el conocimiento y el viaje no es sólo hacia fuera, sino que también hay que conocerse y viajar hacia dentro, así que he ideado un segundo reto: #ViajaTusEmociones. Para que todos los viajes que hagamos sean Viajes Terapéuticos 😉 Básicamente quiero que desarrolles tu Inteligencia emocional. 

La inteligencia emocional fue definida por Goleman como:

  1. Autoconciencia emocional: Conocerse, conocer las emociones propias.
  2. Autorregulación emocional: Manejar nuestras emociones, permitir su expresión de forma adecuada, regularlas.
  3. Automotivación: utilizar las emociones para motivarnos.
  4. Empatía: reconocer e identificar las emociones de los demás.
  5. Habilidades sociales: establecer relaciones con las personas de nuestro entorno.

Para poder desarrollar la inteligencia emocional elegiré una emoción cada mes, escribiré un post sobre ella y la exploraremos al máximo durante ese tiempo. Relacionaré la propuesta de #ViajaTuCiudad con esa emoción para potenciar el efecto. Y así podrás mejorar tu inteligencia emocional a través del viaje 🙂

¿Te apuntas a este viaje? Sólo tienes que suscribirte al blog dejando tu email para poder ir recibiendo la información por adelantado. Arriba a la derecha si estás en el ordenador, debajo de los comentarios si estás leyendo esto desde el móvil 🙂

¿Has llegado hasta aquí? Te aclaro un poco más  🙂  Iré compartiendo post en los que hablaré de #ViajaTusEmociones y haré la propuesta para #ViajaTuCiudad. Enviaré un email a los suscriptores con material y propuestas extra para poner en práctica el desarrollo personal 😉

¿Y tú, qué esperas de tu año? ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez? 

¡Apúntate al Reto: desarrolla tu inteligencia emocional a través del viaje! (Actualización: este reto ha finalizado pero puedes encontrar los post que escribí en la serie Viajar las emociones y hacerlo ahora. Además suscríbete para no perderte nuevos retos.)

88 Comments

  1. Sergi

    8 enero, 2016 at 01:10

    Interesante propuesta!!!…mola…asi conocere mas mi ciudad o alrededores.

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 01:36

      Claro que sí Sergi. Me alegra tenerte por aquí participando 🙂

    2. Beatriz

      28 enero, 2016 at 22:46

      Interesante propuesta, me apunto a este viaje

      1. Viajes Terapéuticos

        28 enero, 2016 at 23:08

        Bienvenida Beatriz!!

    3. Lina

      18 marzo, 2016 at 16:28

      Apenas me enteré de esta propuesta y me encantaría participar!

      1. Viajes Terapéuticos

        19 marzo, 2016 at 03:46

        Pues Bienvenida Lina!

  2. Nan

    8 enero, 2016 at 01:19

    Buena idea! La verdad es que hace unos meses que no hago algo nuevo y tampoco me imagino cosas nuevas para hacer así que… me anoto!

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 01:36

      ¡Me alegro de que te guste la idea! Espero que la disfrutes 🙂 ¡Empezamos la semana que viene!

  3. Susana

    8 enero, 2016 at 02:30

    Interesante!!! Me anoto!!! 🙂 Gracias!

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 10:16

      Gracias a ti, Susana, por unirte al #Reto2016 🙂 Bienvenida!

  4. STAR-BLUE

    8 enero, 2016 at 04:18

    HACE 17 DÍAS QUE HICE ALGO POR PRIMERA VEZ Y LA EXPERIENCIA Y EL VIAJE SON INCREÍBLES PERO SITUACIONES QUE PASARON Y LAS DECISIONES QUE TENGO QUE TOMAS ME TIENEN MUY MAL, TRISTE Y SIN SABER QUE HACER… ESPERO CONOCER MAS SOBRE TU PROPUESTA… SALUDOS DESDE ECUADOR!!!

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 10:15

      La semana que viene empezamos con una emoción que seguro que te viene muy bien en este momento 😉 Gracias por sumarte! Saludos!

  5. Nacho

    8 enero, 2016 at 06:54

    Sure, no veo por qué no. Let´s do this 🙂

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 10:14

      Let’s go! Bienvenido Nacho! 🙂

  6. Rubí Coronado

    8 enero, 2016 at 08:21

    Va… me agrada la propuesta y ademas ocupo respaldar con fotos 🙂

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 10:13

      Perfecto Rubí! Acuérdate de irlas subiendo a las redes sociales con los hashtag #ViajaTusEmociones y #ViajaTuCiudad. Bienvenida!

  7. Imma

    8 enero, 2016 at 09:19

    Me encanta tu propuesta!! Así q vamos a ello!!

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 10:13

      Gracias Imma. Bienvenida!

  8. Angel

    8 enero, 2016 at 10:03

    Venga, me apunto! Vamos descubriendo algo nuevo en nuestras vidas de manera constante y consciente.
    Saludos

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 10:12

      Bienvenido Angel!Espero que descubramos muchas cosas de forma consciente este año 🙂

  9. angeles

    8 enero, 2016 at 10:23

    Estoy deseando viajar, y coincido en la forma enfocar el viaje, el viaje es un encuentro con uno mismo, nos saca de nuestra seguridad en lo conocido y nos hace mirarnos. Cuando realmente vea lo que soy quizás pare mi deseo de viajar. Me encanta que sea por Madrid, mi ciudad también, porque así no tendré ningún impedimento material y de organizacion para emprender esta aventura, o por lo menos será más fácil empezar….

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 11:28

      Coincido plenamente contigo Angeles. ¿Qué es un viaje sino una forma más de conocerse a uno mismo? Bienvenida 🙂

  10. Bea

    8 enero, 2016 at 11:01

    Estupenda iniciativa, preparada para “arrancar”!

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 11:28

      Me alegro de que te guste Bea! Bienvenida! 🙂

  11. Manuel

    8 enero, 2016 at 11:25

    Vamos a movernos y descubrir nuevas cosas !

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 11:28

      Claro que sí! Bienvenido Manuel 🙂

  12. Luis

    8 enero, 2016 at 13:03

    Brillante idea 🙂

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 13:05

      Gracias Luis. Espero verte por aquí durante el año 🙂

  13. andrea

    8 enero, 2016 at 13:19

    hola! que oportuno leer tu articulo estoy en mar del plata en buenos aires y tengo que regresar a mi ciudad. en el norte de argentina donde ya me encontraba aburrida, ahora tengo otros planes recorrer los lugares como turista buen año! a todos :3

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 13:20

      Genial Andrea! Justo de eso se trata! Vamos a pasar el mono de viajar junt@s y no aburrirnos en nuestras ciudades. Me alegro de tenerte por aquí 🙂

  14. Valen

    8 enero, 2016 at 14:21

    Me apunto! Me encanta la idea 🙂

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 14:47

      Me alegro de que te guste Valen! Bienvenida 🙂

  15. aMoverElCulo

    8 enero, 2016 at 14:37

    Hace ya bastante años decidí invertir mi dinero en viajar. Lejos la mejor decisión!!!!

    He descubierto un sin fin de cosas, me ha ayudado en lo personal y en lo social, a ser mas tolerante, no tan juicioso, mas humano.

    He conocido grandes personas y realidades.

    Muy linda iniciativa.

    Quiero participar!!!!

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 14:48

      Totalmente de acuerdo!! Viajar es la mejor inversión que se puede hacer en uno mismo 🙂 Sigamos con el autoconocimiento a través del viaje. Bienvenido!!

  16. Fabio

    8 enero, 2016 at 15:31

    Hola! interesante propuesta… me anoto!!!
    Saludos desde Uruguay 🙂

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 15:35

      Genial Fabio! Bienvenido! 🙂 No olvides suscribirte para poder recibir el aviso del siguiente post y el material exclusivo! Saludos 🙂

  17. Fatima

    8 enero, 2016 at 16:50

    Muy buena propuesta!

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 19:14

      Bienvenida Fatima! 🙂

  18. Edgar

    8 enero, 2016 at 17:51

    Saludos desde México, la idea es espectacular y sin duda es una forma maravillosa de ver nuestro entorno desde otra perspectiva; cuenten conmigo; bendiciones para todos.

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 19:15

      Me alegro de que te unas Edgar! Bienvenido 🙂

  19. Beatriz

    8 enero, 2016 at 19:52

    Muy buena idea!!! Estaré atenta!!! Enhorabuena!

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 20:13

      Muchas gracias Beatriz! Bienvenida 🙂

  20. Adriana

    8 enero, 2016 at 20:48

    Me super anoto, de hecho ya estaba en mis planes hacerlo desde Montevideo a Madrid jajajjajaja super SIIIIIIII

    1. Viajes Terapéuticos

      8 enero, 2016 at 20:52

      Bienvenida Adriana! ¿Desde Montevideo a Madrid? jajaja ¡¡Tú tranquila que lo podrás hacer donde quieras!! 🙂

  21. Maria M. Rios

    9 enero, 2016 at 01:45

    Genial. Lo tengo entre mis resoluciones conocer mi propio pais Nicaragua!

    1. Viajes Terapéuticos

      9 enero, 2016 at 02:00

      Pues a empezar por la propia ciudad 🙂

  22. Silvia de buenos aires

    9 enero, 2016 at 03:58

    Más que lista para compartir esta experiencia desde mi hermosa ciudad de Buenos Aires!

  23. Silvia de buenos aires

    9 enero, 2016 at 04:00

    Más que lista para compartir esta experiencia desde mi hermosa ciudad Buenos Aires!

    1. Viajes Terapéuticos

      9 enero, 2016 at 20:42

      Espero que nos vayas contando como redescubres Buenos Aires. ¡Me encantaría conocer tu ciudad! Bienvenida Silvia 🙂

  24. Fernanda

    9 enero, 2016 at 11:35

    ¡Qué buena idea! ¡Me anoto! 🙂

    1. Viajes Terapéuticos

      9 enero, 2016 at 20:41

      ¡Bienvenida Fernanda! 🙂

  25. ysa

    10 enero, 2016 at 02:42

    Hola, genial, es una iniciativa llena de compromiso personal y sensaciones potenciales!! yo lo hago hacia dentro y hacia afuera y me encanta la idea de compartirlo!!
    Gracias!!

    1. Viajes Terapéuticos

      11 enero, 2016 at 15:37

      Me alegro de que te unas Ysa 🙂

  26. Jose

    11 enero, 2016 at 00:03

    Espero que sepa hacer de buen anfitrion de mi ciudad ( Granada),una idea genial.

    1. Viajes Terapéuticos

      11 enero, 2016 at 15:38

      Genial Jose! Seguro que sí. Espero que compartas todo lo que descubras con nosotros!

  27. Santiago

    11 enero, 2016 at 01:54

    Suena muy interesante…me apunto!

    1. Viajes Terapéuticos

      11 enero, 2016 at 15:38

      Bienvenido Santiago 🙂

  28. Lucía

    11 enero, 2016 at 10:29

    Hola!Acabas de reproducir un pensamiento que yo también tengo, y que quería llevar a cabo, ese hecho de sentir en mi ciudad, emociones que he sentido viviendo en ciudades diferentes a Madrid. Me había propuesto intentar ver a Madrid a través de los ojos de mi “yo viajera”, así que encantada de seguirte en esta aventura!! enhorabuena por la iniciativa.

    1. Viajes Terapéuticos

      11 enero, 2016 at 15:39

      Me encanta que hayas tenido la misma idea y justo hayas encontrado ese post. ¿Casualidad? 😉 Bienvenida Lucía!!

  29. Lorena

    11 enero, 2016 at 10:41

    ¡Yo voy! Esto llega en el momento perfecto para mi. 🙂

    1. Viajes Terapéuticos

      11 enero, 2016 at 15:39

      Me alegro de que sea justo el momento! Bienvenida Lorena 🙂

  30. Gracia

    12 enero, 2016 at 20:03

    Interesante y original propuesta ¿Por qué no? ¿A ver qué sale? 😉

    1. Viajes Terapéuticos

      12 enero, 2016 at 20:13

      ¡Esa es la actitud! Bienvenida Gracia 🙂

  31. Carlos Castro

    13 enero, 2016 at 17:43

    Suena increíble, me apunto!

    1. Viajes Terapéuticos

      15 enero, 2016 at 01:50

      ¡Bienvenido Carlos! Ya está la primera emoción 🙂

  32. Alonso López

    19 enero, 2016 at 02:46

    Suena bien. Vamos a probarlo.

    1. Viajes Terapéuticos

      19 enero, 2016 at 12:34

      Genial Alonso! Ya están las primeras propuestas de este mes http://goo.gl/R0KH96. Bienvenido! 🙂

  33. Montserrat villanueva

    22 enero, 2016 at 08:58

    Holis excelente proyecto yo por causas de la vida diversas y situaciones toxicas debo de salir de mi entorno
    Es valido os escriba desde el nuevo lugar he decidido india gos
    Un abrazo os deseo lo mor

    1. Viajes Terapéuticos

      22 enero, 2016 at 20:42

      Hola Montserrat, todas las propuestas de #ViajaTuCiudad y #ViajaTusEmociones son perfectamente aplicables a cualquier parte del mundo así que será un placer que nos vayas contando como es desde India! Un abrazo.

    1. Viajes Terapéuticos

      26 enero, 2016 at 23:59

      Bienvenida por aquí Henner! 🙂

  34. israel

    29 enero, 2016 at 11:54

    genial , super interesante … arriba

    1. Viajes Terapéuticos

      30 enero, 2016 at 00:10

      Gracias Israel! Por aquí te espero 🙂

  35. Alee

    29 enero, 2016 at 19:04

    Que buena idea!! Me apunto 🙂

    1. Viajes Terapéuticos

      30 enero, 2016 at 00:09

      Bienvenida Alee 🙂

  36. Rami

    18 marzo, 2016 at 12:27

    Yo tambien me apunto! Espero que no es tarde 🙂

    1. Viajes Terapéuticos

      18 marzo, 2016 at 14:17

      Nunca es tarde Rami! Puedes encontrar todo lo que ya ha salido en el blog en #ViajaTusEmociones y #ViajaTuCiudad 🙂

  37. Hernany Fedasi

    18 marzo, 2016 at 15:12

    Saudações a todos¡
    Muito bacana esta proposta, já tinha visto algo semelhante em Curitiba, Brasil. De alguma forma já faço isso, mas quero participar deste aqui. Grande abraço a todos¡ Fedasi.

    1. Viajes Terapéuticos

      19 marzo, 2016 at 03:47

      Hola Hernany! Bienvenido 🙂 ¿Tienes algún contacto o web de la propuesta que comentas que conocias en Curitiba?

  38. Esteban73

    18 marzo, 2016 at 19:43

    Holaa me anotoo.. Y oigan.podríamos hacer más beneficios para el que aporta, digo pensar y compartir formas económicas de viajar entre todos, y así que el blog pueda crecer más..

    1. Esteban73

      18 marzo, 2016 at 19:43

      Mi viaje es.de Argentina a México a dedo

    2. Viajes Terapéuticos

      19 marzo, 2016 at 03:45

      Totalmente de acuerdo contigo Esteban. También es parte de la idea del blog el poder compartir formas económicas de viajar. Puse algún artículo sobre dormir gratis o muy barato, pero cualquier sugerencia es bienvenida 🙂

  39. Daniel

    18 marzo, 2016 at 23:49

    Voy a experimentar esto. Saludos.

    1. Viajes Terapéuticos

      19 marzo, 2016 at 03:44

      Bienvenido Daniel! 🙂

  40. Elysabeth

    25 marzo, 2016 at 12:00

    Me uno al viaje!!! También desde Madrid

    1. Viajes Terapéuticos

      29 marzo, 2016 at 13:14

      Bienvenida! 🙂

  41. Carolina Ariza

    3 agosto, 2016 at 07:43

    Me uno al viaje también! Muy interesante.

    1. Viajes Terapéuticos

      8 agosto, 2016 at 00:30

      Bienvenida Carolina!

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