Desarrolla tu inteligencia emocional a través del viaje.
Todos los años me pregunto ¿Qué quiero en mi vida en este momento?
Este año mi respuesta ha sido muy clara: Retos. Nuevos retos. Cosas nuevas. Aventuras. En definitiva, todo lo que para mí implica viajar.
Y acto seguido me ha surgido otra pregunta ¿Cuándo fue la última vez que hice algo por primera vez?
Cada vez que me digo esto espero que la respuesta diga «ayer, esta semana». Pero la realidad es que la mayoría de las veces se acerca más a hace unos meses que a hoy. Y es por eso que se me ha ocurrido un reto para este año, para que todos los meses tengan una primera vez que hago algo. Y te invito a ti a que vayas haciendo el reto conmigo.
Muchas veces Siempre echo de menos viajar. Sentir la novedad, el aprendizaje, la ilusión que me despierta estar en un lugar desconocido. Y hace tiempo que quiero reproducir esas sensaciones en mi ciudad, Madrid. Porque quiero seguir con esa actitud viajera aunque no esté viajando. Y en eso va a consistir parte del reto: Viajar en mi ciudad. #ViajaTuCiudad.
Cada mes propondré algo que hacer en tu ciudad para fomentar la mirada viajera. Yo lo haré en la mía y te lo contaré. Espero que podamos descubrir juntxs y sorprendernos de lo que tiene que aportarnos el lugar donde vivimos.
Pero creo que el conocimiento y el viaje no es sólo hacia fuera, sino que también hay que conocerse y viajar hacia dentro, así que he ideado un segundo reto: #ViajaTusEmociones. Para que todos los viajes que hagamos sean Viajes Terapéuticos 😉 Básicamente quiero que desarrolles tu Inteligencia emocional.
La inteligencia emocional fue definida por Goleman como:
- Autoconciencia emocional: Conocerse, conocer las emociones propias.
- Autorregulación emocional: Manejar nuestras emociones, permitir su expresión de forma adecuada, regularlas.
- Automotivación: utilizar las emociones para motivarnos.
- Empatía: reconocer e identificar las emociones de los demás.
- Habilidades sociales: establecer relaciones con las personas de nuestro entorno.
Para poder desarrollar la inteligencia emocional elegiré una emoción cada mes, escribiré un post sobre ella y la exploraremos al máximo durante ese tiempo. Relacionaré la propuesta de #ViajaTuCiudad con esa emoción para potenciar el efecto. Y así podrás mejorar tu inteligencia emocional a través del viaje 🙂
¿Te apuntas a este viaje? Sólo tienes que suscribirte al blog dejando tu email para poder ir recibiendo la información por adelantado. Arriba a la derecha si estás en el ordenador, debajo de los comentarios si estás leyendo esto desde el móvil 🙂
¿Has llegado hasta aquí? Te aclaro un poco más 🙂 Iré compartiendo post en los que hablaré de #ViajaTusEmociones y haré la propuesta para #ViajaTuCiudad. Enviaré un email a los suscriptores con material y propuestas extra para poner en práctica el desarrollo personal 😉¿Y tú, qué esperas de tu año? ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?
¡Apúntate al Reto: desarrolla tu inteligencia emocional a través del viaje! (Actualización: este reto ha finalizado pero puedes encontrar los post que escribí en la serie Viajar las emociones y hacerlo ahora. Además suscríbete para no perderte nuevos retos.)
Sergi
8 enero, 2016 at 01:10Interesante propuesta!!!…mola…asi conocere mas mi ciudad o alrededores.
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 01:36Claro que sí Sergi. Me alegra tenerte por aquí participando 🙂
Beatriz
28 enero, 2016 at 22:46Interesante propuesta, me apunto a este viaje
Viajes Terapéuticos
28 enero, 2016 at 23:08Bienvenida Beatriz!!
Lina
18 marzo, 2016 at 16:28Apenas me enteré de esta propuesta y me encantaría participar!
Viajes Terapéuticos
19 marzo, 2016 at 03:46Pues Bienvenida Lina!
Nan
8 enero, 2016 at 01:19Buena idea! La verdad es que hace unos meses que no hago algo nuevo y tampoco me imagino cosas nuevas para hacer así que… me anoto!
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 01:36¡Me alegro de que te guste la idea! Espero que la disfrutes 🙂 ¡Empezamos la semana que viene!
Susana
8 enero, 2016 at 02:30Interesante!!! Me anoto!!! 🙂 Gracias!
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 10:16Gracias a ti, Susana, por unirte al #Reto2016 🙂 Bienvenida!
STAR-BLUE
8 enero, 2016 at 04:18HACE 17 DÍAS QUE HICE ALGO POR PRIMERA VEZ Y LA EXPERIENCIA Y EL VIAJE SON INCREÍBLES PERO SITUACIONES QUE PASARON Y LAS DECISIONES QUE TENGO QUE TOMAS ME TIENEN MUY MAL, TRISTE Y SIN SABER QUE HACER… ESPERO CONOCER MAS SOBRE TU PROPUESTA… SALUDOS DESDE ECUADOR!!!
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 10:15La semana que viene empezamos con una emoción que seguro que te viene muy bien en este momento 😉 Gracias por sumarte! Saludos!
Nacho
8 enero, 2016 at 06:54Sure, no veo por qué no. Let´s do this 🙂
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 10:14Let’s go! Bienvenido Nacho! 🙂
Rubí Coronado
8 enero, 2016 at 08:21Va… me agrada la propuesta y ademas ocupo respaldar con fotos 🙂
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 10:13Perfecto Rubí! Acuérdate de irlas subiendo a las redes sociales con los hashtag #ViajaTusEmociones y #ViajaTuCiudad. Bienvenida!
Imma
8 enero, 2016 at 09:19Me encanta tu propuesta!! Así q vamos a ello!!
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 10:13Gracias Imma. Bienvenida!
Angel
8 enero, 2016 at 10:03Venga, me apunto! Vamos descubriendo algo nuevo en nuestras vidas de manera constante y consciente.
Saludos
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 10:12Bienvenido Angel!Espero que descubramos muchas cosas de forma consciente este año 🙂
angeles
8 enero, 2016 at 10:23Estoy deseando viajar, y coincido en la forma enfocar el viaje, el viaje es un encuentro con uno mismo, nos saca de nuestra seguridad en lo conocido y nos hace mirarnos. Cuando realmente vea lo que soy quizás pare mi deseo de viajar. Me encanta que sea por Madrid, mi ciudad también, porque así no tendré ningún impedimento material y de organizacion para emprender esta aventura, o por lo menos será más fácil empezar….
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 11:28Coincido plenamente contigo Angeles. ¿Qué es un viaje sino una forma más de conocerse a uno mismo? Bienvenida 🙂
Bea
8 enero, 2016 at 11:01Estupenda iniciativa, preparada para «arrancar»!
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 11:28Me alegro de que te guste Bea! Bienvenida! 🙂
Manuel
8 enero, 2016 at 11:25Vamos a movernos y descubrir nuevas cosas !
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 11:28Claro que sí! Bienvenido Manuel 🙂
Luis
8 enero, 2016 at 13:03Brillante idea 🙂
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 13:05Gracias Luis. Espero verte por aquí durante el año 🙂
andrea
8 enero, 2016 at 13:19hola! que oportuno leer tu articulo estoy en mar del plata en buenos aires y tengo que regresar a mi ciudad. en el norte de argentina donde ya me encontraba aburrida, ahora tengo otros planes recorrer los lugares como turista buen año! a todos :3
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 13:20Genial Andrea! Justo de eso se trata! Vamos a pasar el mono de viajar junt@s y no aburrirnos en nuestras ciudades. Me alegro de tenerte por aquí 🙂
Valen
8 enero, 2016 at 14:21Me apunto! Me encanta la idea 🙂
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 14:47Me alegro de que te guste Valen! Bienvenida 🙂
aMoverElCulo
8 enero, 2016 at 14:37Hace ya bastante años decidí invertir mi dinero en viajar. Lejos la mejor decisión!!!!
He descubierto un sin fin de cosas, me ha ayudado en lo personal y en lo social, a ser mas tolerante, no tan juicioso, mas humano.
He conocido grandes personas y realidades.
Muy linda iniciativa.
Quiero participar!!!!
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 14:48Totalmente de acuerdo!! Viajar es la mejor inversión que se puede hacer en uno mismo 🙂 Sigamos con el autoconocimiento a través del viaje. Bienvenido!!
Fabio
8 enero, 2016 at 15:31Hola! interesante propuesta… me anoto!!!
Saludos desde Uruguay 🙂
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 15:35Genial Fabio! Bienvenido! 🙂 No olvides suscribirte para poder recibir el aviso del siguiente post y el material exclusivo! Saludos 🙂
Fatima
8 enero, 2016 at 16:50Muy buena propuesta!
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 19:14Bienvenida Fatima! 🙂
Edgar
8 enero, 2016 at 17:51Saludos desde México, la idea es espectacular y sin duda es una forma maravillosa de ver nuestro entorno desde otra perspectiva; cuenten conmigo; bendiciones para todos.
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 19:15Me alegro de que te unas Edgar! Bienvenido 🙂
Beatriz
8 enero, 2016 at 19:52Muy buena idea!!! Estaré atenta!!! Enhorabuena!
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 20:13Muchas gracias Beatriz! Bienvenida 🙂
Adriana
8 enero, 2016 at 20:48Me super anoto, de hecho ya estaba en mis planes hacerlo desde Montevideo a Madrid jajajjajaja super SIIIIIIII
Viajes Terapéuticos
8 enero, 2016 at 20:52Bienvenida Adriana! ¿Desde Montevideo a Madrid? jajaja ¡¡Tú tranquila que lo podrás hacer donde quieras!! 🙂
Maria M. Rios
9 enero, 2016 at 01:45Genial. Lo tengo entre mis resoluciones conocer mi propio pais Nicaragua!
Viajes Terapéuticos
9 enero, 2016 at 02:00Pues a empezar por la propia ciudad 🙂
Silvia de buenos aires
9 enero, 2016 at 03:58Más que lista para compartir esta experiencia desde mi hermosa ciudad de Buenos Aires!
Silvia de buenos aires
9 enero, 2016 at 04:00Más que lista para compartir esta experiencia desde mi hermosa ciudad Buenos Aires!
Viajes Terapéuticos
9 enero, 2016 at 20:42Espero que nos vayas contando como redescubres Buenos Aires. ¡Me encantaría conocer tu ciudad! Bienvenida Silvia 🙂
Fernanda
9 enero, 2016 at 11:35¡Qué buena idea! ¡Me anoto! 🙂
Viajes Terapéuticos
9 enero, 2016 at 20:41¡Bienvenida Fernanda! 🙂
ysa
10 enero, 2016 at 02:42Hola, genial, es una iniciativa llena de compromiso personal y sensaciones potenciales!! yo lo hago hacia dentro y hacia afuera y me encanta la idea de compartirlo!!
Gracias!!
Viajes Terapéuticos
11 enero, 2016 at 15:37Me alegro de que te unas Ysa 🙂
Jose
11 enero, 2016 at 00:03Espero que sepa hacer de buen anfitrion de mi ciudad ( Granada),una idea genial.
Viajes Terapéuticos
11 enero, 2016 at 15:38Genial Jose! Seguro que sí. Espero que compartas todo lo que descubras con nosotros!
Santiago
11 enero, 2016 at 01:54Suena muy interesante…me apunto!
Viajes Terapéuticos
11 enero, 2016 at 15:38Bienvenido Santiago 🙂
Lucía
11 enero, 2016 at 10:29Hola!Acabas de reproducir un pensamiento que yo también tengo, y que quería llevar a cabo, ese hecho de sentir en mi ciudad, emociones que he sentido viviendo en ciudades diferentes a Madrid. Me había propuesto intentar ver a Madrid a través de los ojos de mi «yo viajera», así que encantada de seguirte en esta aventura!! enhorabuena por la iniciativa.
Viajes Terapéuticos
11 enero, 2016 at 15:39Me encanta que hayas tenido la misma idea y justo hayas encontrado ese post. ¿Casualidad? 😉 Bienvenida Lucía!!
Lorena
11 enero, 2016 at 10:41¡Yo voy! Esto llega en el momento perfecto para mi. 🙂
Viajes Terapéuticos
11 enero, 2016 at 15:39Me alegro de que sea justo el momento! Bienvenida Lorena 🙂
Gracia
12 enero, 2016 at 20:03Interesante y original propuesta ¿Por qué no? ¿A ver qué sale? 😉
Viajes Terapéuticos
12 enero, 2016 at 20:13¡Esa es la actitud! Bienvenida Gracia 🙂
Carlos Castro
13 enero, 2016 at 17:43Suena increíble, me apunto!
Viajes Terapéuticos
15 enero, 2016 at 01:50¡Bienvenido Carlos! Ya está la primera emoción 🙂
Alonso López
19 enero, 2016 at 02:46Suena bien. Vamos a probarlo.
Viajes Terapéuticos
19 enero, 2016 at 12:34Genial Alonso! Ya están las primeras propuestas de este mes http://goo.gl/R0KH96. Bienvenido! 🙂
Montserrat villanueva
22 enero, 2016 at 08:58Holis excelente proyecto yo por causas de la vida diversas y situaciones toxicas debo de salir de mi entorno
Es valido os escriba desde el nuevo lugar he decidido india gos
Un abrazo os deseo lo mor
Viajes Terapéuticos
22 enero, 2016 at 20:42Hola Montserrat, todas las propuestas de #ViajaTuCiudad y #ViajaTusEmociones son perfectamente aplicables a cualquier parte del mundo así que será un placer que nos vayas contando como es desde India! Un abrazo.
Henner Azuaje
26 enero, 2016 at 17:03COOL
Viajes Terapéuticos
26 enero, 2016 at 23:59Bienvenida por aquí Henner! 🙂
israel
29 enero, 2016 at 11:54genial , super interesante … arriba
Viajes Terapéuticos
30 enero, 2016 at 00:10Gracias Israel! Por aquí te espero 🙂
Alee
29 enero, 2016 at 19:04Que buena idea!! Me apunto 🙂
Viajes Terapéuticos
30 enero, 2016 at 00:09Bienvenida Alee 🙂
Rami
18 marzo, 2016 at 12:27Yo tambien me apunto! Espero que no es tarde 🙂
Viajes Terapéuticos
18 marzo, 2016 at 14:17Nunca es tarde Rami! Puedes encontrar todo lo que ya ha salido en el blog en #ViajaTusEmociones y #ViajaTuCiudad 🙂
Hernany Fedasi
18 marzo, 2016 at 15:12Saudações a todos¡
Muito bacana esta proposta, já tinha visto algo semelhante em Curitiba, Brasil. De alguma forma já faço isso, mas quero participar deste aqui. Grande abraço a todos¡ Fedasi.
Viajes Terapéuticos
19 marzo, 2016 at 03:47Hola Hernany! Bienvenido 🙂 ¿Tienes algún contacto o web de la propuesta que comentas que conocias en Curitiba?
Esteban73
18 marzo, 2016 at 19:43Holaa me anotoo.. Y oigan.podríamos hacer más beneficios para el que aporta, digo pensar y compartir formas económicas de viajar entre todos, y así que el blog pueda crecer más..
Esteban73
18 marzo, 2016 at 19:43Mi viaje es.de Argentina a México a dedo
Viajes Terapéuticos
19 marzo, 2016 at 03:45Totalmente de acuerdo contigo Esteban. También es parte de la idea del blog el poder compartir formas económicas de viajar. Puse algún artículo sobre dormir gratis o muy barato, pero cualquier sugerencia es bienvenida 🙂
Daniel
18 marzo, 2016 at 23:49Voy a experimentar esto. Saludos.
Viajes Terapéuticos
19 marzo, 2016 at 03:44Bienvenido Daniel! 🙂
Elysabeth
25 marzo, 2016 at 12:00Me uno al viaje!!! También desde Madrid
Viajes Terapéuticos
29 marzo, 2016 at 13:14Bienvenida! 🙂
Carolina Ariza
3 agosto, 2016 at 07:43Me uno al viaje también! Muy interesante.
Viajes Terapéuticos
8 agosto, 2016 at 00:30Bienvenida Carolina!
Davied Espinosa Cuellar
11 noviembre, 2019 at 00:32Hola !! Genial
Como me apunto ??
Muchas gracias
Saludos desde Cuba
Davied
Pepa
11 noviembre, 2019 at 10:29Hola David! En este momento este reto ha finalizado pero si estás en la newsletter te enterarás de cuando empiece este o cualquier nuevo que haga 🙂 Un saludo! Pepa