Brújula viajera, Vivir viajando

Qué es mindfulness y cómo aplicarlo al viaje

¿Qué es mindfulness? Mindfulness suele traducirse como Atención plena o Conciencia plena. Proviene de la meditación budista pero la práctica de mindfulness se enseña y puede realizarse desprovista de toda idea religiosa. A pesar de que se pueda asociar a yoga mindfulness NO es yoga.   ...

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